Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir?
Bebeklerin büyük bir kısmında görülen gaz sancısı bir hastalık değil, bebeğinizin dış dünyaya uyum sürecinde yaşadığı fizyolojik bir olaydır. Öncelikle biz annelerin bu süreci kabullenmesi ve sakin ortama yani sakinleşmeye ihtiyacımız vardır. Bebeklerimiz fonksiyonel olarak tam gelişmemiş bir sindirim sistemi ile doğarlar. Merak etmeyin sadece sizin bebeğinizde olmuyor fakat bazı etkenlerden dolayı şiddetinde farklılıklar olabiliyor.
Peki bebeğinizdeki gaz sancıları ne zaman başlıyor?
Tipik olarak doğumdan 2-3 hafta sonra ağlama nöbetleri ile başlar. Bebeğiniz 4-6 haftalıkken en yoğun seviyeye çıkar ve günün aynı saatlerinde, sıklıkla akşamları artmaktadır. Korkmayın süreklilik arz etmeyecek bebeğiniz genelde üç aylıkken kaybolup mide – bağırsak sistemi dış dünya ile uyuma başlayacaktır.
Bebeğinizin gaz sancısı çektiğini nasıl anlarsınız ?
Gaz sancısı nedeniyle huzursuz olan bebek, emmek ister; emmeye başladıktan kısa bir süre sonra çığlık atarak memeden ayrılır. Bu sırada bebek sürekli meme ile savaş hâlindedir. Ağlarken ayaklarını karnına doğru çeker, yüzü kızarmış bir şekilde, ellerini yumruk yaparlar. Karın çok gergin ve şiştir. Patlamak üzere olan balon hissi verir.
Bebeğinizde oluşan gaz sancısını önlemek ve sancıyı hafifletmek için neler yapmalısınız?
- Bebeğiniz gazı olduğunda ağlayacak ya da huysuz olacaktır. Bunu bilmeniz endişe seviyenizi azaltmaya yardımcı olur. Bu sayede bebeğinize şefkatle ve güvenle yaklaşabilirsiniz. Aslında istedikleri en kuvvetli duygu budur.
- Bebekte gaz sancısının önüne geçebilmek için onu mümkün olduğunca anne sütü ile besleyin. Çünkü anne sütü, bebeklerin sindirebilmesine en uygun besindir. Kesinlikle emzirmekten vazgeçmeyin.
- Emzirme aralığınızı en az 2 saat olarak ayarlayın. Aksi takdirde saat başı emen bebeklerde sindirilen ve sindirilmemiş süt midesinde karışarak gaz yapabilir. Bu şekilde göğsünüzün süt dolmasına izin vermemiş olursunuz. Sütünüz yokmuş hissine kapılırsınız.
- Emzirme sürecinde yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Çok acılı, baharatlı ve gaz yapan yiyeceklerden, sıcak ve soğuk içeceklerden uzak durmalıyız. Anne ile bebek arasında inanılmaz bağ vardır öyle ki anne sıcak tükettiğinde bebek ağzında af benzeri kabarmalar oluşur. (Örneğin yeşil soğan sütün tadını değiştiriyor.)
- İlk haftalar değil (Çünkü bebeğin bol bol emip beslenmesi desteklenmeli, uyku hali olup beslenemeyince bebeğinizde yeni doğan sarılığı oluşabilir.) ama sonraki haftalarda rezene, anason benzeri çaylar içilerek hem gazına hem de bebeğin uyuyup dinlenmesine yardımcı olursunuz.
- Bebeğinizi aşırı sıcak veya soğuk ortamlarda bulundurmamaya özen gösterin.
- Bebeğinize üst üste ve dar kıyafetler giydirmeyin. Onun rahat olmasını sağlayın.
- Bebeğinizi kendi gözetiminizde yan olarak veya karın üstü yatırın. (Kesinlikle yanında olmayacaksanız sırtüstü yatırmayın çünkü emdiğini kusarsa eğer, soluk borusuna kaçma riski yüksektir. Aynı zamanda her yatışı kullanmanız gerekiyor ki; kafa tası oluşumunun oval olmasını sağlamanız için.)
- Karnına ve ayaklarına ılık bezler koyun.
- Her beslemeden sonra gazını çıkartın. Çünkü sindirim sistemi kendi başına çalışana kadar destek olmalıyız.
- Sakin olduğu bir zamanda (çığlık çığlığa iken onu sadece yorarsınız) bebeğinizin karnına masaj yapabilirsiniz. Öncelikle ellerini ısıtın karnına saat yönünde başlayıp sonra ters yönde daireler çizerek masaj yapıp rahatlamasını sağlayabilirsiniz.
- Bebeğinizi kucakta (yüz kısmı omzunuzun üstünde aldığınız kolunuzla bacak ve belini kavrayarak diğer elinizle de sırtına aşağı yukarı ve saat yönünde daireler çizerek rahatlatabilirsiniz.) veya bebek arabasında gezdirebilirsiniz.
- Ona sarılarak rahatlatıcı ninni ve şarkılar söyleyebilirsiniz (Bir yerde okumuştum. Erkeklerin kalp atımının kadınlara oranla şiddeti daha fazla olduğundan babamız sol tarafına alıp gezdirebilir).
- Tercihen beşikte sallayabilir ya da benim çok faydasını gördüğüm pilates topu üzerine oturarak bebeğinizle birlikte sallayabilirsiniz. (Pilates topu esnekliği bebeğinize anne karnında olduğu hissi verdiği için bebeğinizi rahatlatıyor) Hem miniğiniz hem de bir nebze olsun sizin hareketlenmenizi, rahatlamanızı sağlıyor şiddetle tavsiye ederim.
- Yağ (ben acı elma yağı ve çörek otu yağı kullandım) ile karnına, ayakaltına popo etrafına ve diz altına ılık masaj yaparak rahatlatabilirsiniz. Ardından bisiklet sürme hareketi, (bir bacağı yukarı, bir bacağı aşağı çekme) iki bacağı karnına çekip bırakma ve bacaklarla daire çizme hareketi yaparak rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda büyüklerimizin “mestikleme” dedikleri bebeklerde esnetme hareketi de ultra rahatlatıp gaz problemleri bittikten sonrada kas gelişiminde de çok faydalı yöntemlerdir.
- Hafif/alçak sesli müzik dinletmeniz faydalı olabilir. Hem Siz, hem de bebeğiniz için rahatlatıcı olacaktır. Çevresel öğütlerden uzaklaşıp daha huzur bulmanızı sağlayacaktır.
- Karnına ılık havlu koyabilirsiniz. Özellikle benim bebeklerim gibi kış çocukları ise kesinlikle iç çamaşırları ve zıbınlarından önce pamuk bez ile bel kuşak kısmını hep sarılı tutmanızı tavsiye ederim. Eğer isterseniz gaz giderici kuşakta alabilirsiniz.
- Ilık bir banyo yaptırabilirsiniz. Ilık banyo hem vücut hareketlerini desteklediğinden hem de buharlı hava, nem; bebeklerimizde yaşadığımız en büyük sorunlardan bir diğeri olan tıkanık burnunun açılmasına yardımcı olacaktır.
- Kendi arabanıza bindirip gezdirebilirsiniz.
Peki bebeğinizin gaz sancısını tetikleyen etkenler beslenme, bulunduğu ortam ve çevresel faktörler neler olabilir?
- Sık sık ve düzensiz beslenme,
- Erken dönemde başlanan ek gıdalar,
- Şekerli su içirilmesi,
- Emziklerin bala veya pekmeze batırılarak verilmesi,
- Çok erken aylarda nişastalı gıdalara başlanması,
- Gereğinden fazla su içirilmesi veya tam tersi yeterince su verilmemesi,
- İyi temizlenmemiş şişe - kaşık ve emzikler, uzun süre kapağı açık bırakılmış şuruplar (vitaminler, antibiyotikler, ateş düşürücü, ağrı kesiciler)
- Altının uzun süre ıslak kalması,
- Bulunduğu ortamın aşırı sıcak veya soğuk olması,
- Uzun süre aynı konumda yatması,
- Kundaklanması veya hareket kabiliyetini sınırlayan kuşaklarla sarılması.
Görülüyor ki; sevgili annelerim ve anne adaylarım hareket edemeyen bebeklerimizin sindirim sisteminde oluşan tıkanıklığı açacak çeşitli yöntemlerle rahatlatabiliyoruz. Sizde kendi bebeğinizin hangi yöntemde rahatladığını keşfedebilirsiniz. Onu daha iyi anlayabilen ve neyin iyi geleceğini bilecek kişi yine sizsiniz. Çünkü dokuz aydan beri sizinle, birlikte büyüdünüz. Rabbim onu size dünyanın en güzel hediyesi olarak bahşediyor sizde onu yaşayarak ve hissederek tanıyacaksınız. Sağlıklı, huzurlu ve gazsız günler dilerim... ;)